Tra gli ingredienti che troviamo sul banco della verdura in questo periodo c'è anche il sedano rapa, una radice, che con il suo sapore particolare, ben si presta ad essere cucinato in diversi modi. L'aspetto non è molto invitante, ma il suo sapore è delicato e profumato ....


Vuoi essere in forma per la prova costume? Oppure semplicemente dopo una sessione di fitness in palestra o qualche corso di yoga? Oggi pubblico la mia personale versione di cibo fitness!! Molte ricette sono già pubblicate e molte altre arriveranno nelle prossime settimane! Non solo però poche calorie ma anche facilità di preparazione e un po' di gusto ....


Idee per il brunch? Ecco qui un'ottima soluzione per chi si è svegliato tardi e ha bisogno di ripartire con gusto ed energia! I funghi pioppini, apprezzati soprattutto per il loro gusto, ben si abbinano ad essere consumati con ricette che ne esaltano il loro delicato sapore. Le uova, si sa, sono un grande alleato per quanto riguarda l'apporto proteico, quindi niente ....


Stress e ansia sono ormai parole che ogni giorno pronunciamo... La vita frenetica a cui siamo sottoposti ci costringe a fare tutto di corsa e il nostro corpo ne risente! Ma ecco che ci vengono in soccorso alcuni alimenti. Ad esempio la natura ci offre ottimi ortaggi, in questo caso legumi, che fanno fronte proprio a queste problematiche tipiche delle ....


Ma quanto sono versatili le frittate? Il piatto salva cena per eccellenza è servito! Ebbene sì, quando si è particolarmente affamati e il tempo a disposizione non è molto, o semplicemente non si ha molta voglia di spadellare, la frittata arriva in soccorso! Fare il pieno di energia ....